緊急医療技能：すべてのプレッパーが学ぶべきこと

緊急医療スキルは、自分自身のためにも、他の誰かの命を救うためにも役立ちます。
これらのスキルのほとんどは非常に基本的なもので、救急医療キットの使用のようなものですが、
複雑な救急医療の訓練も含まれており、それが誰かの命を救うために重要になることもあります。
このガイドでは、誰もが生存状況に対処するために学ぶべき優れた緊急医療スキルを探ります。

全てのプレッパーが学ぶべき10の緊急医療スキル

1. 基本的な救急キットの使い方を学びましょう。

自分の救急キットに何が入っていて、どう使うかを知ることは非常に重要です。包帯、
消毒薬、痛み止めは、親しんでおくべきもののひとつです。
これらは日常生活で必要な道具で、練習することで切り傷や擦り傷から火傷や刺傷までの軽傷を治療できます。あなたのキットを定期的に確認し、すべてが最新で機能していることを確認する時間を持ちましょう。あなたの救急キットには、命を救う状況に必要なすべてのものが含まれていないかもしれませんので、パックスタックバッグを使用して、バックパック内のすべてを一箇所で管理し、スペースを無駄にしないようにしましょう。

2. ショック管理スキルを開発し、すぐに反応する方法を知りましょう

循環不全によって引き起こされるショックは、すぐに対処する必要があります。その症状を認識する方法を学びましょう：

• 肌の色が青白い
• 脈が非常に速く、1分間に10回以上の拍動
• 浅い呼吸
• 混乱

患者を背中で横たわらせ、温かく保ちましょう。食べ物や飲み物を与えないでください。可能であればすぐに緊急サービスを呼んでください。定期的に練習し、コースを受講することで、反応能力を向上させることができます。

3. 骨折や捻挫の管理

骨折や捻挫は痛みを伴い、動けなくなることがあります。影響を受けた部位を安定させるために、添え木や包帯を適用する方法を学びましょう。骨折の場合は、その部分をできるだけ動かさないようにし、医療の助けを求めます。捻挫については、RICE原則を実施することを忘れないでください：安静、氷、圧迫、挙上。骨折と捻挫を区別することは、緊急時の適切なケアにとって重要です。

4. 傷の管理

傷の管理は必要なスキルです。簡単な傷が放置されると、さらに広がる可能性があります。深い傷は、出血を止めるために圧力が必要な場合があり、感染を防ぐために清掃し、医者に行く必要があることもあります。感染の症状を検出する方法を知っておくこと（赤み、腫れ、膿など）は非常に重要です。適切な包帯やドレッシングを使う方法と、さらなるケアのために医師に行くべきタイミングを知ることが重要です。傷を治療する際には、それらを虫や細菌から守ることが重要です。したがって、覆うものがない場合は、NOSOパッチを使って服を修理し、迅速かつ簡単に対処することができます。

5. CPR

心停止のような緊急時に、CPRは命を救う技術です。救急医療の訓練を受けているなら、胸部圧迫の正しい手の位置と深さを学びましょう。可能であれば、口対口蘇生法の正しい方法も学んでおきましょう。ダミーを使った練習や、認定コースを受講することで、実際の状況でのCPRへの準備を確実にします。また、即時のCPRが生存の可能性を2倍または3倍にすることを忘れないでください。

6. CPR以外のライフサポート

CPRだけが基本生命維持ではありません。基本的なライフサポートには気道管理、手動換気、および自動体外式除細動器（AED）の使用が含まれます。救急医療のトレーニングコースでは、窒息、意識喪失、呼吸停止の対処方法を教えています。多くの緊急事態ではBLSスキルが必要です。もし専門的な医療の助けが遅れた場合や、あなたが最初に現場にいる場合は、より資格のある助けが到着するまで患者の基本生命機能を維持することができます。

7. 火傷と低温火傷の治療

迅速な治療を行うことで、火傷による深刻な損傷を防ぐことができます。熱火傷の場合、流水で傷を流してください。可能であれば、無菌の非接着性包帯で覆い、痛みを和らげてください。凍傷（低温火傷）については、影響を受けた部位をゆっくりと温めますが、こすらないでください。両方とも迅速に治療されないと深刻化する可能性があります。火傷の度合いや凍傷の重症度を区別することが、適切なケアにとって重要です。

8. 熱中症や低体温症などの極端な気象の影響の管理

最後の考え