Kymmenen parasta syytä oppia itsensä puolustamista

Ei ole parempaa kuin tietää, että voit huolehtia itsestäsi fyysisesti ja henkisesti. Vaikka monet ihmiset uskovat, että itsestä huolehtiminen tarkoittaa vain liikuntaa, se liittyy myös itsepuolustustaitojen oppimiseen ja kehittämiseen.

Tieto siitä, että voit suojella itseäsi missä tahansa tilanteessa, lisää itseluottamusta ja tuo rauhoittumisen tunnetta. Tämä rauhoittuminen tulee vain koulutuksen kautta. Nykyään itsepuolustuksen oppiminen on yhtä tärkeää miehille, naisille ja lapsille.

Itsepuolustuksen oppimisen tärkeys

Itsepuolustuksen merkitys on toimenpide, jolla suojellaan itseäsi vahingoilta ja puolustetaan hyvinvointia ja terveyttäsi. Nykyisin itsepuolustuksen oppiminen on tulossa erittäin suosituksi. Itsepuolustuskursseista on tullut osa opetussuunnitelmaa eri korkeakouluissa ja kouluissa. Oppilaat oppivat erilaisia elämänopetuksia ja fyysisiä taitoja näillä tunneilla.

Onneksi itsepuolustuksen oppimisesta on hyötyä monilla tavoilla koko elämäsi ajan. Se ei ole vain turvallisuutesi varmistamista. Se myös lisää itseluottamustasi, parantaa terveyttäsi, lisää itsetuntoasi ja paljon muuta.

Yksinkertaisesti sanottuna, tämän oppiminen antaa sinulle tietoa, taitoja ja itseluottamusta, jotta voit nauttia elämästäsi täysin turvallisesti. Kaikkien on tärkeää tietää, kuinka puolustaa itseään missä tahansa tilanteessa, sillä se voi hyödyttää sinua monin tavoin. Saatat olla epävarma itsepuolustustaitojesi suhteen, mutta minkä tahansalainen koulutus on parempaa kuin olla avuton.

Top 10 syytä oppia itsepuolustusta

Haluatko tietää, kuinka itsepuolustuksen oppiminen voi hyödyttää sinua monella tavalla? Tai haluatko tietää joitakin vakuuttavia syitä siihen, miksi sinun pitäisi oppia? Tässä on joitakin tärkeitä tietoja ymmärtääksesi, miksi itsepuolustuksen oppiminen on tärkeää kaikille.

Noh, aloitetaan:

Varmistaa turvallisuutesi maksimaalisesti

Turvallisuuden varmistaminen on ehdottomasti itsepuolustuksen oppimisen ensisijainen tarkoitus. Se voi auttaa sinua oppimaan, kuinka suojella itseäsi ja voittaa hyökkääjäsi onnistuneesti. Tieto siitä, kuinka pysyä turvassa, voi vähentää stressiäsi julkisilla paikoilla. Lisäksi pelkäät vähemmän kävellessäsi yksin kaduilla. Tiedät, kuinka lamauttaa joku ja paeta hyökkäyksestä nopeasti.

Lisää itseluottamustasi

Tieto siitä, kuinka puolustaa itseäsi, voi auttaa sinua kehittämään enemmän itseluottamusta itsesi ja ympäristösi suhteen. Tieto siitä, että välität tarpeeksi huolehtiaksesi itsestäsi, antaa sinulle itsenäisyyden nauttia elämästäsi täysin. Sinulla on vapaus tutkia uusia paikkoja ja itseluottamus tavata uusia ihmisiä ja löytää tapoja olla onnellisempi.

Parantaa katu-tietoisuuttasi

Itsepuolustuksen oppiminen voi auttaa sinua pysymään tietoisempana ympäristöstäsi. Vaikka et koskaan suunnittele hyökkäämistä kenenkään kimppuun, hyökkääjillä on aina suunnitelma. Onneksi itsepuolustuksen oppiminen voi pitää sinut valppaana ja valmiina kaikkiin mahdollisiin hätätilanteisiin. Vaikka saattaisit hämmästyä hetkeksi, heti seuraavassa hetkessä tiedät kaikki tarvittavat reaktiot, joita voit käyttää puolustuksessasi.

Asianmukaisella oppimisella voit miettiä, missä voit joutua hyökkäyksen kohteeksi. Tämän seurauksena katu-tietoisuutesi paranee automaattisesti.

Terävät refleksit

Kun olet aloittanut itsepuolustuksen oppimisen, tiedät, kuinka terävöittää refleksisi. Reaktionsi ja tietoisuutesi paranevat, ja kehität parantuneita refleksivaroja.

Tämä tarkoittaa, että jos olet ansassa pelottavassa tilanteessa. Esimerkiksi, jos joku hyppää päällesi pimeässä autotallissa, tiedät varmasti, kuinka reagoida nopeasti ja asianmukaisesti.

Yhdessä tämän kanssa itsepuolustuksen oppiminen valmistaa sinut myös kaikkeen, mitä elämä heittää eteesi. Myönnämme kaikki sen, että epävarmoja tilanteita on joka puolella. Kuitenkin itsepuolustuksen oppiminen on loistava tilaisuus valmistautua hyvin ja reagoimaan niihin paremmin ja nopeammin.

Auttaa sinua pysymään aktiivisena, kunnossa ja terveenä

Itsepuolustuskoulutus on varmasti myös muotoa harjoittelua. Siihen kuuluu kumartamista, rullailua, heittämistä, lyömistä, potkimista ja monia muita. Kun aloitat monipuolisen itsepuolustuskursin, tulet olemaan aktiivisempi, terveempi ja kunnossa päästä varpaisiin.

Itsepuolustuksen oppiminen voi myös auttaa sinua saavuttamaan parhaan muotosi elämässäsi.

Parannettu tasapaino ja joustavuus

Koulutus ei ainoastaan auta parantamaan fyysistä voimaa ja tasapainoasi. Se myös parantaa keskittymistäsi ja henkistä tasapainoasi. Tämä koulutus opettaa sinua keskittymään kohteeseesi paremmin, samalla kun hallitset kehoasi. Parannettu tasapaino ja joustavuus voivat valmistaa sinut paremmin suojautumaan.

Muokatut lihakset

Onneksi itsepuolustustunnit eivät keskity vain siihen, että valmistat itsesi henkisesti hyökkääjää vastaan. Nämä myös tekevät sinusta fyysisesti valmiin hyökkäykseen. Jokaisessa itsepuolustusopetuksessa on intensiivinen lämmittelyjakso oppimishetkestä ja puolustustekniikoista. Nämä intensiiviset jaksot voivat edelleen auttaa sinua saamaan vahvempia ja muokattuja lihaksia.

Parana itsekuriasi

Itsepuolustuksen oppiminen voi auttaa itsekurin rakentamisessa. Kun olet osa itsepuolustuskursseja, uuden liikkeen oppimisessa ja muistamisessa, sekä ahkerassa harjoittelussa on tärkeää rakentaa itsekuria. Kaikkein tärkeintä, että itsekurin rakentaminen ei auta vain itsepuolustustunneilla. Se on myös taito, jota tarvitset koko elämäsi ajan. Se auttaa sinua saavuttamaan ja ylittämään elämän tavoitteesi parhaalla mahdollisella tavalla.

Parantuneet sosiaaliset taidot

Yleisesti ottaen itsepuolustusharjoittelu tapahtuu ryhmissä. Tämä antaa varmasti sinulle mahdollisuuden kehittää sosiaalisia taitojasi ja tavata uusia ihmisiä jokaisessa sessiossa. Se opettaa sinulle tärkeitä sosiaalisia taitoja, kuten viestintää, kunnioitusta, muiden sietämistä ja muuta.

Nämä taidot voivat tuoda positiivisuutta asenteeseesi. Lisäksi koet rauhaa ja tasapainoa myös asenteessasi.

Kehitä soturihenkeä

Itsepuolustuksen oppiminen voi auttaa sinua kehittämään soturihenkisyyttä. Tiedät, että jos joku hyökkää kimppuusi, viimeinen asia, mitä haluat, on joutua hyökkääjänsä autoon.

Onneksi itsepuolustuksen oppiminen voi valmistaa sinua tähän nopeaan taisteluun. Kaikkein tärkeintä, että se varmistaa selviytymisesi hätätilanteessa. Tämä johtuu siitä, että itsepuolustus auttaa varmasti estämään siirtymisen toiseen paikkaan.

Viimeiset ajatukset

Nämä ovat siis muutamia syitä ymmärtää itsepuolustuksen tärkeys. Tietäessäsi itsepuolustuksen oppimisen hyödyt, sinun tulisi ehdottomasti harkita itsepuolustuskoulutukseen liittymistä mahdollisimman pian.

Kuva: pedjasayeret1 lähteestä Pixabay