Bertahan di Arktik

Setiap penyintas sejati perlu siap untuk bertahan di salah satu lingkungan paling keras di dunia, termasuk arktik. Arktik terkenal dengan suhu di bawah nol, angin kencang, dan medan yang berbahaya. Banyak penyintas yang terjebak dalam badai salju yang brutal yang mengakibatkan radang dingin, hipotermia, dan bahkan kematian. Sebelum menjelajahi keindahan alam liar arktik, Anda harus memahami taktik kunci untuk tetap hidup di lingkungan ini:

Jaga Hidrasi dan Konsumsi Kalori. Anda mungkin tidak merasa haus dalam suhu dingin yang ekstrem, tetapi menjaga hidrasi itu penting. Hidrasi memastikan bahwa Anda memiliki volume darah yang cukup untuk menjaga darah hangat mengalir ke bagian tubuh Anda. Ada beberapa sumber untuk mendapatkan air di lingkungan arktik. Selain itu, berolahraga dalam cuaca dingin membakar banyak energi. Anda perlu mengonsumsi kalori dua kali lipat dari yang biasanya Anda butuhkan, terutama dari makanan tinggi lemak. Membakar kalori ini membantu memproduksi panas tubuh yang sangat dibutuhkan.

Buat Botol Air Panas. Jika Anda memiliki sumber panas, didihkan cukup air untuk mengisi salah satu botol Anda sebelum tidur. Letakkan botol yang sudah penuh di dalam sleeping bag Anda di malam hari agar tetap hangat. Di pagi hari, masukkan botol ke dalam sepatu bot Anda selama beberapa menit untuk menghangatkannya sebelum berpakaian.

Pakai Peralatan yang Tepat. Lapisan dasar, sarung tangan, dan sepatu bot yang tepat adalah tiga hal terpenting yang harus Anda bawa ke arktik. ‘Paha polar’ terjadi ketika dingin ekstrem dan gesekan menyebabkan lepuhan yang berubah menjadi luka terbuka di kaki Anda. Selalu kenakan lapisan sutra di bawah lapisan dasar wol untuk mencegah kondisi menyakitkan dan berbahaya ini. Sarung tangan tebal sangat penting untuk mencegah radang dingin. Pastikan untuk mengikat sarung tangan Anda pada tubuh menggunakan tali. Dengan cara ini, jika Anda melepasnya, sarung tangan tidak akan hilang. Terakhir, lindungi diri Anda dari angin. Pastikan tidak ada celah antara pakaian (seperti jaket dan sarung tangan) dan selalu kenakan tudung tebal yang dilapisi bulu. Pada suhu -20 derajat F dengan angin 30mph, kulit yang terpapar membeku dalam waktu kurang dari lima menit.

Tempelkan Kacamata Anda untuk Mencegah Kebutaan Salju. Lingkungan bersalju yang putih dapat menyebabkan kebutaan salju yang dapat menyebabkan kerusakan permanen dan sangat menyakitkan. Solusi mudah jika Anda akan berada di luar untuk waktu yang lama adalah dengan menempelkan selotip pada kacamata Anda, meninggalkan hanya celah kecil di tengah yang terbuka untuk melihat keluar. Ini mencegah paparan berlebihan terhadap sinar matahari yang terpantul dari salju.

Jaga Agar Tetap Kering. Ini mungkin situasi paling mematikan yang dapat Anda hadapi di arktik. Anda kehilangan panas 240 kali lebih cepat ke air daripada ke udara. Sesuaikan lapisan Anda sebelum berkeringat dan lap salju sebelum mencair di pakaian Anda. Saat berjalan, hati-hati terhadap es yang rapuh. Jika Anda terjatuh ke dalam es, segera berenang keluar dan berguling di salju untuk menghilangkan sebanyak mungkin air. Gantilah dengan pakaian kering dan tetaplah di tempat terlindung sampai Anda sepenuhnya hangat. Bacalah lebih lanjut di sini untuk mengetahui cara mengidentifikasi dan mengobati tahap-tahap hipotermia dengan aman.

Buat Dinding Salju untuk Melindungi Tenda Anda. Gali platform ke dalam salju untuk menurunkan tinggi tenda. Kemudian, bangun dinding salju setinggi dua kaki menghadang angin sekitar 9 yard dari tenda Anda untuk mencegahnya tertiup atau terkubur.

Jangan Pergi ke Luar Saat Badai. Selesai. Di iklim terdingin, chill angin sering kali bisa turun di bawah -80 derajat F. JANGAN meninggalkan tenda Anda dalam situasi ini, apapun yang terjadi. Gali lubang di teras tenda untuk menggunakan toilet. Anda harus memiliki semua perlengkapan yang Anda butuhkan untuk bertahan hidup bersama Anda di dalam tenda dan jika Anda telah membangun dinding salju, Anda seharusnya terlindungi untuk bertahan dari badai selama mungkin.

Sementara tips ini akan membantu bertahan hidup di lingkungan arktik, ini bukanlah daftar yang lengkap. Sebelum memilih untuk bepergian ke lokasi terpencil, lakukan penelitian tentang daerah tersebut dan risiko yang terlibat. Ingatlah bahwa ancaman terbesar yang akan Anda hadapi dalam cuaca dingin ekstrem adalah dehidrasi, hipotermia, dan radang dingin. Ketahuilah apa yang harus dilakukan untuk membantu meminimalkan risiko menghadapi salah satu dari kondisi yang mengancam jiwa ini, sehingga Anda dapat menikmati waktu Anda mengagumi luasnya dan keindahan arktik!