아틱에서 살아남기

모든 진정한 생존자는 북극을 포함한 세계에서 가장 가혹한 환경에서 생존할 준비가 되어 있어야 합니다. 북극은 영하의 온도, 가혹한 바람, 그리고 위험한 지형으로 악명 높습니다. 많은 생존자들이 동상이, 저체온증, 그리고 사망으로 이어지는 잔인한 눈보라에 갇힌 적이 있습니다. 아름다운 북극 황무지에 발을 내 딛기 전에, 이 환경에서 살아남기 위한 핵심 전술을 이해해야 합니다:

수분을 유지하고 칼로리를 섭취하세요. 극심한 추위에서는 갈증을 느끼지 않을 수 있지만, 수분을 유지하는 것은 필수적입니다. 수분을 유지하면 따뜻한 피가 말초로 흐를 수 있도록 충분한 혈액량을 유지할 수 있습니다. 북극 환경에서는 여러 가지 소스에서 물을 구할 수 있습니다. 또한, 추운 날씨에서의 운동은 많은 에너지를 소모합니다. 일반적으로 섭취하는 것보다 두 배의 칼로리를 섭취해야 할 가능성이 있으며, 특히 지방이 많은 음식에서요. 이러한 칼로리를 소모하는 것은 필요한 체온을 생성하는 데 도움이 됩니다.

뜨거운 물병을 만드세요. 열원이 있다면, 잠자기 전에 물병 중 하나를 채울 수 있을 만큼의 물을 끓이세요. 밤에 따뜻하게 지내기 위해 잠자리에서 그 물병을 보관하세요. 아침에는 병을 부츠에 몇 분 동안 두어 따뜻하게 한 뒤 옷을 입는 것이 좋습니다.

적절한 장비를 착용하세요. 적절한 기본 레이어, 장갑, 그리고 부츠는 북극에서 꼭 필요한 세 가지입니다. ‘극지 태’는 극한의 추위와 마찰로 인해 다리에 물집이 생기고 이것이 열린 상처로 발전할 때 발생합니다. 이 고통스럽고 잠재적으로 위험한 상태를 방지하기 위해 항상 울 기본 레이어 아래에 실크 레이어를 착용하세요. 두꺼운 벙어리 장갑은 동상을 예방하는 데 필수적입니다. 끈으로 장갑을 몸에 묶는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 장갑을 벗었을 때 잃어버릴 염려가 없습니다. 마지막으로 바람으로부터 자신을 보호하세요. 의류 사이에 틈이 없도록 (예: 재킷과 장갑) 하고, 항상 두껍고 털로 안감 처리된 후드를 착용하세요. -20도 F에서 30mph의 바람에 노출된 피부는 5분 이내에 얼어붙습니다.

눈 실명 방지를 위해 고글에 테이프를 붙이세요. 하얗고 눈 덮인 환경은 눈 실명을 유발할 수 있으며 이는 영구적인 손상을 초래하고 극도로 고통스럽습니다. 외부에 오랜 시간 있을 경우 손쉬운 해결책은 고글에 테이프를 붙여 중앙에 약간의 틈만 남겨 두는 것입니다. 이것은 눈에 반사된 햇빛에 과도하게 노출되는 것을 방지합니다.

젖지 않도록 하세요. 이것은 북극에서 만날 수 있는 가장 치명적인 상황일 수 있습니다. 물에 대해서는 공기보다 240배 더 빨리 열을 잃습니다. 땀을 흘리기 전에 레이어를 조정하고, 옷 위에 눈이 녹기 전에 그 눈을 닦아내세요. 걷는 동안, 약한 얼음에 주의하세요. 얼음 속으로 빠지면 즉시 헤엄쳐 나와 눈 속에 구르며 최대한 물을 제거하세요. 마른 옷으로 갈아입고 완전히 따뜻해질 때까지 보호된 장소에 머무르세요. 저체온증의 단계 식별 및 안전한 치료법에 대한 내용을 더욱 자세히 알고 싶다면 여기에서 읽어보세요.

텐트를 보호하기 위해 눈 벽을 만드세요. 텐트 높이를 낮추기 위해 눈 속에 플랫폼을 파세요. 그런 다음 텐트에서 바람 쪽으로 9야드 떨어진 곳에 적어도 두 피트 높이의 눈 벽을 쌓아 텐트가 날아가거나 묻히지 않도록 하세요.

폭풍우가 올 때는 밖에 나가지 마세요. 그렇지 않습니다. 추운 기후에서는 체감 온도가 -80도 F 이하로 떨어질 수 있습니다. 이런 상황에서 절대로 텐트를 나가지 마세요, 어떤 경우라도요. 텐트 포치에 화장실을 사용하기 위한 구멍을 파세요. 생존에 필요한 모든 용품은 텐트 안에 있어야 하며, 눈 벽을 쌓은 경우 폭풍우가 지속되는 한 그 안에서 견딜 수 있습니다.

이 팁들이 북극 환경에서 생존하는 데 도움이 되겠지만, 이는 결코 포괄적인 목록은 아닙니다. 어떠한 외진 장소로 여행을 선택하기 전에, 해당 지역과 관련된 위험을 조사하세요. 극심한 추위에서 가장 큰 위협은 탈수, 저체온증, 그리고 동상이라는 것을 기억하세요. 이러한 생명에 위협을 주는 상태를 피하기 위해 어떻게 해야 할지 아는 것이 중요하며, 이를 통해 북극의 광대함과 아름다움을 감상하는 시간을 즐기세요!