10 สาเหตุที่ควรเรียนรู้การป้องกันตัว

ไม่มีอะไรดีไปกว่าการรู้ว่าคุณสามารถดูแลตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจได้ แม้ว่าหลายคนจะเชื่อว่าการดูแลตัวเองทางร่างกายหมายถึงการออกกำลังกายเท่านั้น แต่มันยังเกี่ยวกับการเรียนรู้และพัฒนาทักษะการป้องกันตัวเองด้วย

การรู้ว่าคุณสามารถปกป้องตัวเองในสถานการณ์ใด ๆ เป็นการเพิ่มความมั่นใจและความมั่นใจว่าสิ่งนี้คุณสามารถได้รับผ่านการฝึกอบรมเท่านั้น วันนี้เมื่อต้องเรียนรู้การป้องกันตัวเอง มันสำคัญไม่แพ้กันสำหรับผู้ชาย ผู้หญิง และเด็ก

ความสำคัญของการเรียนรู้การป้องกันตัวเอง

ความหมายของการป้องกันตัวเองคือการตอบโต้เพื่อปกป้องตัวเองจากอันตรายและปกป้องความเป็นอยู่และสุขภาพของคุณ ปัจจุบันการเรียนรู้การป้องกันตัวเองกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก คลาสการป้องกันตัวเองได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรในวิทยาลัยและโรงเรียนต่าง ๆ นักเรียนเรียนรู้บทเรียนชีวิตที่แตกต่างกันและทักษะทางกายภาพในคลาสเหล่านี้

โชคดีที่การเรียนรู้การป้องกันตัวเองสามารถเป็นประโยชน์ต่อคุณในหลาย ๆ ด้านตลอดชีวิตของคุณ มันไม่เพียงแต่เพื่อความปลอดภัยของคุณ แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจ ปรับปรุงสุขภาพ เสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง และอีกมากมาย

พูดง่าย ๆ ว่าการเรียนรู้สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความรู้ ทักษะ และความมั่นใจ เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับชีวิตของคุณได้อย่างเต็มที่อย่างปลอดภัย นอกจากนี้ทุกคนต้องรู้วิธีป้องกันตัวในสถานการณ์ใด ๆ เนื่องจากมันสามารถเป็นประโยชน์ต่อคุณในหลาย ๆ ด้าน แม้คุณจะมีทักษะการป้องกันตัวไม่สมบูรณ์ แต่การฝึกใด ๆ ก็ยังดีกว่าการไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้

10 เหตุผลที่สำคัญในการเรียนรู้การป้องกันตัวเอง

คุณต้องการรู้หรือไม่ว่าการเรียนรู้การป้องกันตัวเองสามารถเป็นประโยชน์ต่อคุณในหลาย ๆ ด้านได้อย่างไร? หรือคุณต้องการรู้เหตุผลที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับทำไมคุณควรเรียนรู้? ที่นี่เรานำรายละเอียดสำคัญบางอย่างมาให้เข้าใจว่าทำไมการเรียนรู้การป้องกันตัวเองถึงสำคัญสำหรับทุกคน

ดังนั้น มาต่อกันที่นี่:

รับรองความปลอดภัยของคุณสูงสุด

การรับรองความปลอดภัยของคุณเป็นเป้าหมายหลักของการเรียนรู้การป้องกันตัวเอง การเรียนรู้วิธีปกป้องตัวเองและเอาชนะผู้โจมตีได้อย่างสำเร็จ การรู้วิธีทำให้ตัวเองปลอดภัยสามารถทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลงในที่สาธารณะ นอกจากนี้คุณจะรู้สึกกลัวน้อยลงเมื่อเดินคนเดียวในถนน คุณรู้วิธีทำให้ใครบางคนไม่สามารถทำร้ายและหลบหนีจากการโจมตีได้อย่างรวดเร็ว

เพิ่มความมั่นใจในตนเอง

การรู้วิธีป้องกันตัวเองสามารถช่วยคุณพัฒนาความมั่นใจในตัวเองและสภาพแวดล้อมที่คุณเคลื่อนที่ไป การรู้ว่าคุณใส่ใจพอที่จะดูแลตัวเองจะทำให้คุณมีอิสระที่จะเพลิดเพลินกับชีวิตอย่างเต็มที่ คุณจะมีอิสระในการสำรวจสถานที่ใหม่ ๆ และความมั่นใจในการพบปะผู้คนใหม่และหาทางเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้น

เพิ่มความตระหนักรู้ในถนน

การเรียนรู้การป้องกันตัวเองสามารถช่วยให้คุณตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณได้มากขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่เคยวางแผนที่จะโจมตีใคร แต่ผู้โจมตีของคุณมักจะมีแผน โชคดีที่การเรียนรู้การป้องกันตัวเองสามารถทำให้คุณตระหนักและพร้อมเสมอสำหรับเหตุฉุกเฉินทุกรูปแบบ แม้ว่าคุณอาจจะตกใจสักวินาที ในวินาทีถัดไปคุณจะรู้วิธีตอบสนองที่จำเป็นเพื่อการป้องกันของคุณ

การเรียนรู้ที่เหมาะสมจะทำให้คุณคิดได้ว่าที่ไหนคุณอาจถูกโจมตี ผลที่ได้คือความตระหนักรู้ในถนนของคุณจะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ

เพิ่มการตอบสนอง

เมื่อคุณเริ่มเรียนรู้การป้องกันตัวเอง คุณจะรู้วิธีเพิ่มการตอบสนองของคุณ การตอบสนองและการตระหนักจะสูงขึ้น และคุณจะพัฒนาการตอบสนองที่ดีขึ้นตามมา

มันหมายความว่าหากคุณถูกจับในสถานการณ์ที่น่ากลัว เช่น หากมีใครกระโดดใส่คุณในโรงรถที่มืด คุณจะรู้วิธีตอบสนองอย่างรวดเร็วและเหมาะสม

นอกจากนี้ การเรียนรู้การป้องกันตัวเองจะทำให้คุณพร้อมสำหรับสิ่งที่ชีวิตได้มอบให้กับคุณ เราทุกคนยอมรับความจริงว่าสถานการณ์ที่ไม่แน่นอนมีอยู่ทั่วไป อย่างไรก็ตาม การเรียนรู้การป้องกันตัวเองเป็นโอกาสที่ดีในการเตรียมพร้อมและตอบสนองต่อสิ่งเหล่านี้ได้ดีกว่าและรวดเร็วขึ้น

ช่วยให้คุณแอคทีฟ ฟิตร่างกาย และมีสุขภาพดี

การฝึกการป้องกันตัวเองเป็นรูปแบบการออกกำลังกายด้วย มันเกี่ยวข้องกับการหลบ การกลิ้ง การขว้าง การชก การเตะ และอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่อคุณเริ่มคลาสการป้องกันตัวแบบรอบด้าน คุณจะมีความแอคทีฟ สุขภาพดี และฟิตสมบูรณ์ตั้งแต่หัวจรดเท้า

การเรียนรู้การป้องกันตัวเองยังสามารถช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ

เพิ่มความสมดุลและความยืดหยุ่น

การฝึกไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณพัฒนากำลังทางกายและความสมดุล แต่ยังจะปรับปรุงสมาธิและความสมดุลทางจิตใจด้วย การฝึกชี้ให้คุณเห็นว่าจะโฟกัสไปที่เป้าหมายของคุณได้ดีขึ้นในขณะที่ควบคุมร่างกายของคุณ ความสมดุลและความยืดหยุ่นที่ดีขึ้นจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมได้ดีกว่าในการป้องกันตัวเอง

กล้ามเนื้อ toned

โชคดีที่คลาสการป้องกันตัวเองไม่ได้เน้นที่การเตรียมอารมณ์เพื่อจัดการกับผู้โจมตี นอกจากนี้ยังทำให้คุณพร้อมทางกายภาพสำหรับการโจมตี ทุกบทเรียนการป้องกันตัวมาพร้อมกับช่วงอุ่นเครื่องที่เข้มข้นก่อนที่จะเรียนรู้เทคนิคการป้องกัน การฝึกที่เข้มข้นเหล่านี้ยังสามารถช่วยให้คุณมีความแข็งแกร่งและกล้ามเนื้อที่ toned มากขึ้น

วินัยในตนเองที่ดีขึ้น

การเรียนรู้การป้องกันตัวเองสามารถช่วยสร้างระเบียบวินัย การเป็นส่วนหนึ่งของคลาสการป้องกันตัวเอง การเรียนรู้และจดจำการเคลื่อนไหวใหม่ ๆ และการฝึกฝนอย่างเอาจริงเอาจังเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างระเบียบวินัย ที่สำคัญที่สุดคือการสร้างระเบียบวินัยไม่เพียงแต่ช่วยคุณในช่วงคลาสการป้องกันตัวเองเท่านั้น แต่ยังเป็นทักษะที่คุณต้องการตลอดชีวิต มันจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในชีวิตของคุณได้อย่างดี

พัฒนาทักษะทางสังคมที่ดีขึ้น

โดยทั่วไปแล้ว การฝึกการป้องกันตัวเองเกิดขึ้นเป็นกลุ่ม แน่นอนว่าการนี้จะทำให้คุณพัฒนาทักษะทางสังคมและพบปะผู้คนใหม่ ๆ ในทุกเซสชัน มันจะสอนทักษะทางสังคมที่สำคัญ รวมถึงการสื่อสาร การเคารพ ความอดทนต่อผู้อื่น และอื่น ๆ

ทักษะเหล่านี้สามารถนำความคิดเชิงบวกมายังมุมมองของคุณ นอกจากนี้คุณจะพบความสงบและความสมดุลในทัศนคติของคุณด้วย

พัฒนาจิตวิญญาณนักรบ

การเรียนรู้การป้องกันตัวเองสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับจิตวิญญาณนักรบ คุณจะรู้ว่าหากคุณถูกโจมตีโดยใครก็ตาม สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการเข้าไปในรถของผู้โจมตี

โชคดีที่การเรียนรู้การป้องกันตัวเองสามารถเตรียมคุณสำหรับการต่อสู้ที่รวดเร็ว มันจะทำให้คุณมั่นใจว่าจะปลอดภัยในสถานการณ์ฉุกเฉิน เพราะการป้องกันตัวเองจะช่วยคุณป้องกันไม่ให้เข้าที่ที่สอง

ข้อคิดสุดท้าย

ดังนั้น นี่คือเหตุผลบางประการเพื่อเข้าใจความสำคัญของการป้องกันตัวเอง หลังจากที่รู้ประโยชน์ของการเรียนรู้การป้องกันตัวเองแล้ว คุณควรพิจารณาเข้าร่วมคลาสการป้องกันตัวเองโดยด่วน

ภาพโดย pedjasayeret1 จาก Pixabay