Su Yok Mu? Afet Senaryolarında Hidrate Kalmanın Alternatif Yolları.

Su, vücudumuz için birçok açıdan hayati öneme sahiptir. Vücudumuzdaki sıcaklığı korur ve eklemleri yağlar, kan aracılığıyla tüm vücuda oksijen sağlar ve toksinleri temizler. Ancak, bir felaket senaryosunda yeterli su kaynağı bulamazsınız. Bu arada, su birikiminizden ödün veremezsiniz.

Felaket durumlarında susuz kalmamak için 10 en iyi yol.

Felaket senaryolarında susuz kalmamak için en iyi 10 yolu burada bulabilirsiniz.

1. Maruziyetinizi azaltın ve üzerinizi kapatın.

Susuz kalmamak sadece su alımınızı artırmak demek değildir. Ayrıca, ortamda aşırı sıcak nedeniyle su kaybını da durdurmanız gerektiğini ifade eder. Gündüz bir felaket durumu içindeyseniz, birkaç saat içinde susuz kalabilirsiniz.

Bunun olmaması için yapabileceğiniz en iyi şey, güneşe en az maruz kalan serin yerlerde kalmaktır. Kontrollü bir ortamda kalmalısınız. Ayrıca, giysilerle kendinizi örtmelisiniz, böylece terleme ve vücudunuzdan su buharlaşması o kadar hızlı olmaz.

2. Su kaynaklarınızı sadece vücudunuzun ihtiyacı olduğunda kullanın.

Susuz kalmamaya çalışırken insanların yaptığı en büyük hatalardan biri, susadıklarını hissettiklerinde hemen su içmektir. Bu, vücutta aşırı su birikmesine ve bunun ter veya idrar olarak dışarı çıkmasına yol açar. Vücudunuzun suya ihtiyacı olup olmadığını idrarınızın rengini kontrol ederek görebilirsiniz.

• Açık sarı, limonata gibi, şu anda suya ihtiyacınız olmadığını gösterir.
• Soluk sarı, şimdi su içebileceğinizi gösterir.
• Koyu sarı veya turuncu, susuz kaldığınızı gösterir ve hemen su içmeniz gerekir.

3. Uzun süre suyunuzu korumak için diyetinizi değiştirin.

Yemek olmadan su olmaksızın çok daha uzun yaşayabiliriz. Susuz kaldığınızda, fazla yemek yemek işe yaramaz çünkü sindirim ve yiyeceklerin dışarı atılması çok fazla su alır.

Yani, size yardımcı olmak yerine işleri daha da sorunlu hale getirir. Yiyecek yedikten sonra su almazsanız, kabızlık nedeniyle karında ağrı hissedebilirsiniz. Bu koşullar altında ana odak noktanız su olmalıdır, yiyecek değil.

4. Her zaman temiz su kaynaklarını kontrol edin.

Felaket durumlarında, temiz su kaynaklarını kontrol etmelisiniz. Bunlar arasında:

• Göller
• Tatlı su akıntısı
• Dere
• Şelale

Bu durumu haritaya dökmeniz ve su kaynaklarını gösteren mavi işaretleri aramanız gerekir. Su bulmanın etkili bir yolu, hayvan yolculuklarını takip etmektir, çünkü genellikle su içerken aynı yolu kullanırlar.

5. Bitkilerden biraz su alın ve her damlayı değerlendirin.

Bitkiler hakkında bilginiz varsa, hangi bitkilerden su alacağınızı bilebilirsiniz. Bitkilerden su çalmanın temel yolu, gövdesini o kadar derin kesmektir ki su çıkmaya başlar. Ardından, sızan tüm suyu toplamak için bir kap bağlı hale getirmelisiniz.

Birkaç dakika içinde veya saatlerce, kaplarınız dolacaktır. Bir plajda, içinde hala su olan hindistan cevizi aramak için alternatif yöntemi tercih edebilirsiniz.

6. Kirli su içerken hesaplanmış riskler alın.

Bazen temiz su kaynakları bulamazsınız ve bulduğunuz tek su içilebilir değildir. En kötü kısım, o suyu temizleyemez veya arıtamazsınız. Böyle bir su sağlık sorunlarına yol açabilir; aynı zamanda dehidrasyona da neden olabilir.

Dehidrasyondan muzdarip olsanız bile, kirli su içmek sizi bir süre ayakta tutabilir ve tıbbi yardım alabilirsiniz. Bu nedenle, durumunuza göre, temiz su bulamazsanız hesaplanmış riskler almalısınız.

7. İçi su dolu olmasa bile suyun serinletici avantajını kullanın.

Denizle çevrili olmak, etrafınızda sınırsız su olduğu anlamına gelen bir felaket durumudur ama hiçbirisi içilebilir değildir. Susuz kalmamak için sıcaktan susuz kalmayı önlemeyi unutmayın. Bu nedenle, o tuzlu suyu serinletmek için kullanabilirsiniz. Giysilerinizi ıslatın, kumu ıslatın ve hatta yaşadığınız barınağı bile ıslatın; bu, susuz kalma oranını gösterecektir.

8. Mümkün olduğunca fazla su taşıyın ve doldurabileceğinizde yeniden doldurun.

Böyle bir durumda büyük su kapları taşımak imkânsız olsa da, yine de bazı doldurulabilir kaplar taşıyabilirsiniz. Buradaki hayatta kalma anahtarı, mümkün olduğunca fazla su taşımaktır. Yani, ne zaman temiz içme suyu kaynağı bulursanız, şişelerinizi doldurabilirsiniz; bu, bir sonraki su kaynağınızı bulana kadar susuz kalmanıza yardımcı olur.

9. Soğuk havada susuzluk hissetmeseniz bile, susuz kalma gereksinimlerinizi asla göz ardı etmeyin.

Susuz kalmak, sıcak havalarda kötü bir durumdur çünkü çok terlersiniz ve ortam sıcaktır. Ancak, soğuk hava koşullarında daha da kötüleşir çünkü soğuk havada susuz kaldığınızda bunu fark etmeyebilirsiniz; çünkü susama hissi o kadar güçlü değildir.

Bu nedenle, çözüm, idrarınızın rengini takip ederek vücudunuzun su gereksinimlerini izlemektir. Bu şekilde, kritik bir şey olmadan önce suya ne zaman ihtiyacınız olduğunu bilirsiniz.

10. Mümkünse taşınabilir bir filtre taşıyın.

Taşımanız gereken en iyi şeylerden biri, felaket senaryoları için taşınabilir bir filtredir. Bu filtreler uygun fiyatlıdır ve çeşitli su kaynaklarından su içmenizi sağlar. İyi filtrenize bağlı olarak, göllerden, akıntılardan vb. su içmeyi deneyebilirsiniz; bu durumda herhangi bir şey için endişelenmenize gerek kalmaz.

Böyle ürünler, etrafınızda bol miktarda temiz su yokken doğal kaynaklardan su içmeyi zahmetsiz hale getirir. Hazır kullanıma sunulmuş oldukları için herhangi bir özel hazırlığa ihtiyacınız yoktur.

Son Notlar:

Su, insan yaşamı için hayati önem taşır ve yeterince su içmezseniz, vücudunuz birçok işlevde etkisiz hale gelmeye başlayacaktır. Bu nedenle, bazı felaket durumları başınıza gelse bile, susuz kalma konusunda ödün vermemelisiniz. Yeterli su kaynağınız yoksa, yukarıda belirtilen 10 yolu kullanarak susuz kalmamak için mücadele edebilirsiniz.

Görüntü: PublicDomainPictures tarafından Pixabay