在北极生存
每个真正的生存者都需要准备好在世界上最恶劣的环境中生存，包括北极。北极因其低于冰点的温度、刺骨的寒风和危险的地形而臭名昭著。许多生存者曾被残酷的暴风雪困住，导致冻伤、低体温和死亡。在踏入壮丽的北极荒野之前，您必须了解在这种环境中生存的关键战术：
保持水分并摄入热量。在严寒中，您可能感觉不到口渴，但保持水分至关重要。保持水分可以确保您有足够的血容量，以保持温暖的血液流向四肢。在北极环境中，有多种水源可供获取。此外，在寒冷中运动会消耗大量能量。您可能需要摄入的热量是平时的两倍，特别是来自高脂肪食物。燃烧这些热量有助于产生所需的体温。
制作一个热水袋。如果您有热源，睡觉前煮足够的水以填满您的一个水瓶。晚上把装满的水瓶放进您的睡袋里保持温暖。早上，将水瓶放入靴子里几分钟以加热，然后再穿上衣服。
穿戴正确的装备。在北极，适当的基础层、手套和靴子是您最重要的三样物品。“极地大腿”发生在极端寒冷和摩擦导致的水泡形成开放伤口在您的腿部。始终在羊毛基础层下面穿着丝巾层，以防止这种痛苦且潜在危险的情况。厚厚的手套是防止冻伤的必备。确保用绳子将手套绑到您的身体上。这样如果您把手套脱掉，它们就不会丢失。最后，保护自己免受风的侵袭。确保衣物之间没有间隙（例如夹克和手套），并始终佩戴厚厚的毛皮衬里帽子。在温度为-20华氏度，风速30英里/小时的情况下，暴露的皮肤在不到五分钟内就会冻伤。
用胶带固定护目镜以防雪盲。白色雪地环境可能会导致雪盲，这会造成永久性伤害并且极其疼痛。如果您将在户外待较长时间，一个简单的解决办法是用胶带覆盖您的护目镜，只留中间一个小缝隙供您看外面。这可以防止眼睛过度暴露在反射雪面的阳光下。
保持干燥。这可能是在北极遇到的最致命的情况。您在水中失去热量的速度是空气的240倍。在出汗前适当调整您的层数，避免让雪融化在衣服上。当走路时，注意薄冰。如果您掉入冰水中，立即游出并在雪中打滚，尽量擦去身上的水。换上干燥的衣服，并在遮蔽的地方待到完全暖和后再离开。在这里阅读更多内容，了解如何识别和安全处理低体温的不同阶段。
堆雪墙保护您的帐篷。在雪中挖一个平台以降低帐篷的高度。然后在帐篷前方约9码处朝风堆起至少两英尺高的雪墙，以防止帐篷被吹走或埋住。
在暴风雪中不要外出。在寒冷的气候中，风寒效应可能会降到-80华氏度以下。在这种情况下，请不要离开您的帐篷，无论如何。挖一个洞在帐篷门廊里以作为厕所。您应该在帐篷里有所有生存所需的物资，如果您已建好雪墙，就应可以安全地避风过暴风雪，直到它结束。
虽然这些提示将有助于在北极环境中生存，但这绝不是一个详尽的清单。在选择旅行前往任何偏远地点之前，进行关于该地区及其相关风险的研究。请记住，您在极寒天气中面临的最大威胁是脱水、低体温和冻伤。了解如何减少遭遇这些危及生命的情况的风险，这样您就可以尽情享受欣赏北极的广袤和美丽的时光！
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