在阿爾迪克生存
每位真正的生存專家都需要準備好在世界上最惡劣的環境下生存，包括北極。北極以低於冰點的氣溫、強烈的風和危險的地形而聞名。許多生存專家曾在嚴酷的暴風雪中被困，導致凍傷、體溫過低，甚至死亡。在踏入壯麗的北極荒野之前，您必須了解在這種環境中保持活著的關鍵策略：
保持水分和攝取卡路里。在嚴寒中，您可能不會感到口渴，但保持水分是至關重要的。水分充足可以確保您擁有足夠的血容量，讓暖血能流向您的四肢。在北極環境中有多個水源可供獲取。此外，在寒冷中運動會消耗大量能量。您可能需要攝取的卡路里是平時的兩倍，特別是來自高脂肪食物的卡路里。燃燒這些卡路里有助於產生必需的體熱。
製作熱水袋。如果您有熱源，在睡覺前煮足夠的水來填滿您的瓶子。晚上將裝滿水的瓶子放進睡袋中以保持溫暖。早上，將瓶子放在靴子裡幾分鐘，以在穿衣前加熱它們。
穿上合適的裝備。適合的底層衣物、手套和靴子是您在北極中最重要的三樣東西。當極寒和摩擦造成水泡變成開放性傷口在腿上時，就會發生「極地腿部」的情況。為了防止這種痛苦且潛在危險的情況，請始終在羊毛底層衣物下穿上一層絲綢。厚手套是防止凍傷的必需品。確保用繩子將手套系在身體上。這樣如果您脫掉手套，就不會丟失。最後，保護自己免受風的侵襲。確保衣物間沒有縫隙（例如外套和手套），並且始終穿著厚厚的毛皮襯裡帽子。在-20華氏度，伴隨30英里每小時的風速下，裸露的皮膚在五分鐘內會凍結。
用膠帶固定護目鏡以防雪盲。白雪皚皚的環境可能會導致雪盲症，它會造成永久性損害並且非常痛苦。如果您需要在外呆較長時間，簡單的解決辦法是把護目鏡上粘上膠帶，只留中間一小縫隙可供觀看。這樣可以防止陽光反射在雪上造成的過度暴露。
保持乾燥。這可能是您在北極中遇到的最致命情況。您對水的熱量損失速度比對空氣快240倍。在開始出汗之前調整好您的層次，並在雪融化在衣服上之前將其擦掉。走路時，小心薄冰。如果您掉進冰裡，立刻游出來並在雪裡滾動，以儘可能去除水分。換上乾燥的衣服，並待在遮蔽的地方，直到您完全暖和過來。閱讀更多這裡以了解如何識別和安全處理體溫過低的階段。
建一面雪牆來保護您的帳篷。在雪中挖一個平台以降低帳篷的高度。然後在距離帳篷9碼的風向方面建立一面至少兩英尺高的雪牆，以防止帳篷被刮走或埋住。
暴風雪中別出門。就這樣。在最冷的氣候中，風寒常常會降到-80華氏度以下。在這種情況下，絕對不要離開您的帳篷。在帳篷的門廊挖一個洞以方便如廁。您應該在帳篷內帶上所有必要的生存物資，如果您已經建好雪牆，您應該能在暴風雪持續期間得到保護。
雖然這些建議將有助於在北極環境中生存，但這絕不是一個完整的列表。在選擇前往任何偏遠地區之前，請對該地區及其相關風險進行調查。記住，在極寒中您將面臨的最大威脅是脫水、體溫過低和凍傷。了解如何減少遇到這些危及生命的情況的風險，這樣您便可以在北極欣賞廣闊和美麗的自然之美時，享受您的時光！
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