Top 10 grunde til at lære selvforsvar

Der er ikke noget bedre end at vide, at du kan tage vare på dig selv både fysisk og mentalt. Selvom mange mennesker derude tror, at det at passe på sig selv fysisk kun handler om motion. Det handler dog også om at lære og udvikle selvforsvarskompetencer.

At vide, at du kan beskytte dig selv i enhver situation, er en selvtillidsbooster og en tryghed. En tryghed, som du kun kan få gennem træning. I dag, når det kommer til at lære selvforsvar, er det lige så vigtigt for mænd, kvinder og børn.

Vigtigheden af at lære selvforsvar

Betydningen af selvforsvar er en modforanstaltning for at beskytte dig selv mod skade og forsvare dit velvære og helbred. I øjeblikket bliver det at lære selvforsvar meget populært. Selvforsvarsklasser er blevet en del af læseplanen på forskellige kollegier og skoler. Studerende lærer om forskellige livsleksjoner og fysiske færdigheder i disse klasser.

Heldigvis kan det at lære selvforsvar gavne dig på mange måder gennem hele dit liv. Det handler ikke kun om at sikre din sikkerhed. Det hjælper også med at øge din selvtillid, forbedre dit helbred, styrke dit selvværd, og meget mere.

I simple ord vil det at lære dette give dig viden, færdigheder og selvtillid. Så du kan nyde dit liv fuldt ud sikkert. Endda, alle bør vide, hvordan man forsvarer sig selv i enhver situation. Da det kan gavne dig på så mange måder. Du må have ufuldkomne selvforsvarskompetencer, men enhver slags træning er bedre end at være hjælpeløs.

Top 10 grunde til at lære selvforsvar

Vil du vide, hvordan det at lære selvforsvar kan gavne dig på mange måder? Eller vil du vide nogle overbevisende grunde til, hvorfor du bør lære? Her har vi bragt nogle vigtige detaljer for at forstå, hvorfor det at lære selvforsvar er vigtigt for alle.

Så her går vi:

Sikrer din sikkerhed maksimalt

At sikre din sikkerhed er bestemt det primære formål med at lære selvforsvar. Det kan lade dig lære, hvordan du beskytter dig selv og besejrer din angreb med succes. At vide, hvordan man holder sig selv sikker, kan få dig til at føle dig mindre stresset i offentligheden. Også, du vil være mindre bange, når du går alene på gaderne. Du ved, hvordan man lammer nogen og hurtigt undslipper et angreb.

Øg din selvtillid

At vide, hvordan man forsvarer sig selv, kan hjælpe dig med at udvikle mere selvtillid i dig selv og de omgivelser, du bevæger dig til. At vide, at du tager dig nok af at passe på dig selv, vil give dig uafhængighed til at nyde dit liv fuldt ud. Du vil have frihed til at udforske nye steder og selvtillid til at møde nye mennesker og finde måder at være lykkeligere på.

Øget gadebevidsthed

At lære selvforsvar kan hjælpe dig med at være mere opmærksom på dine omgivelser. Selvom du aldrig har tænkt dig at angibe nogen, har dine angribere altid en plan. Heldigvis kan det at lære selvforsvar lade dig forblive opmærksom og klar hele tiden til enhver form for nødsituation. Selv hvis du måtte blive chokeret i et sekund, ved du i det næste sekund, hvilke nødvendige reaktioner du skal bruge til dit forsvar.

Med ordentlig læring kan du tænke på, hvor du kan blive angrebet. Som et resultat vil din gadebevidsthed automatisk forbedres.

Skarpe reflekser

Når du først er begyndt at lære selvforsvar, vil du vide, hvordan man skærper sine reflekser. Din reaktion og opmærksomhed vil blive forbedret, og du vil udvikle forbedrede reflekser som følge heraf.

Det betyder, at hvis du er fanget i en skræmmende situation. For eksempel, hvis nogen sprang på dig i et dunkelt garage, ville du helt sikkert vide, hvordan man reagerer hurtigt og passende.

Derudover vil det at lære selvforsvar også gøre dig forberedt på, hvad end livet kaster på dig. Vi må alle indrømme, at usikre situationer er overalt. Men at lære selvforsvar er en fantastisk mulighed for at være godt forberedt og reagere på dem bedre og hurtigere.

Hjælper dig med at forblive aktiv, fit og sund

Selvforsvarstræning er bestemt også en form for træning. Det involverer dukken, rulling, kast, slag, spark, og mange andre. Når du starter en alsidig selvforsvarsklasse, vil du blive mere aktiv, sundere og fit fra top til tå.

At lære selvforsvar kan også hjælpe dig med at komme i den bedste form i dit liv.

Forbedret balance og fleksibilitet

Træning hjælper ikke kun med at forbedre din fysiske styrke og balance. Også, det vil forbedre din fokus og mentale balance. Denne træning lærer dig at fokusere bedre på dit mål, mens du kontrollerer din krop. Forbedret balance og fleksibilitet kan forberede dig bedre til at beskytte dig selv.

Tonede muskler

Heldigvis er selvforsvarsklasser ikke fokuseret på at gøre dig følelsesmæssigt forberedt på at håndtere en angriber. Disse vil også gøre dig fysisk forberedt til et angreb. Hver selvforsvarstime har en intens opvarmningssession efterfulgt af læring af forsvarsteknikker. Disse intense sessioner kan yderligere hjælpe dig med at opnå stærkere og tonede muskler.

Bedre selvdisciplin

At lære selvforsvar kan hjælpe med at opbygge disciplin. At være en del af en selvforsvarsklasse, lære og huske nye bevægelser og øve sig flittigt er vigtigt for at opbygge disciplin. Mest af alt, vil opbygning af disciplin ikke kun hjælpe dig under en selvforsvarsklasse. Også, det er en færdighed, du har brug for gennem hele dit liv. Det vil hjælpe dig med at møde og overgå dine livsmål på den bedst mulige måde.

Forbedrede sociale færdigheder

Almindeligvis finder selvforsvarstræning sted i grupper. Dette vil helt sikkert give dig mulighed for at udvikle sociale færdigheder og møde nye mennesker i hver session. Det vil lære dig vigtige sociale færdigheder, herunder kommunikation, respekt, tolerance overfor andre, og mere.

Disse færdigheder kan bringe positivitet til dit synspunkt. Desuden vil du opleve fred og balance i din holdning også.

Udvikl en krigerånd

At lære selvforsvar kan hjælpe dig med at lære en slags krigerånd. Du vil vide, at hvis du bliver angrebet af nogen, så det sidste, du nogensinde ville ønske, ville være at komme ind i overfaldsmændenes bil.

Heldigvis kan det at lære selvforsvar forberede dig til den hurtige kamp. Mest af alt, vil det sikre din overlevelse i en nødsituation. Det er fordi selvforsvar helt sikkert vil hjælpe dig med at forhindre at komme til en sekundær lokation.

Afsluttende tanker

Så, dette er et par grunde til at forstå vigtigheden af selvforsvar. Efter at have lært fordelene ved at lære selvforsvar, bør du helt sikkert overveje at tilmelde dig en selvforsvarsklasse hurtigst muligt.

Billede af pedjasayeret1 fra Pixabay