De 10 beste grunnene til å lære selvforsvar

Ingent er bedre enn å vite at du kan ta vare på deg selv både fysisk og mentalt. Selv om mange der ute tror at det å ta vare på seg selv fysisk kun handler om trening. Men det handler også om å lære og utvikle selvforsvarsteknikker.

Å vite at du kan beskytte deg selv i enhver situasjon gir en selvtillitsboost og trygghet. En trygghet som du bare kan oppnå gjennom trening. I dag, når det kommer til å lære selvforsvar, er det like viktig for menn, kvinner og barn.

Betydningen av å lære selvforsvar

Betydningen av selvforsvar er en mottiltak for å beskytte deg selv mot skade og forsvare ditt velvære og helse. For tiden blir læring av selvforsvar veldig populært. Selvforsvarsklasser har blitt en del av pensum ved ulike høyskoler og skoler. Studenter lærer om forskjellige livsleksjoner og fysiske ferdigheter i disse klassene.

Heldigvis kan det å lære selvforsvar være til nytte på flere måter gjennom livet ditt. Det handler ikke bare om å sikre din egen sikkerhet. Det hjelper også med å øke selvtilliten din, forbedre helsen din, styrke selvfølelsen og mye mer.

I enkle ord vil dette å lære gi deg kunnskap, ferdigheter og selvtillit. Slik at du kan nyte livet ditt til det fulle, på en trygg måte. Dessuten må alle vite hvordan de skal forsvare seg i enhver situasjon. Det kan være til nytte på så mange måter. Du kan ha upmektige selvforsvarskills, men hvilken som helst type trening er bedre enn å være hjelpeløs.

Topp 10 grunner til å lære selvforsvar

Vil du vite hvordan læring av selvforsvar kan være til nytte for deg på flere måter? Eller vil du vite noen overbevisende grunner til hvorfor du bør lære? Her har vi samlet noen viktige detaljer for å forstå hvorfor læring av selvforsvar er viktig for alle.

Så her går vi:

Sikrer din sikkerhet maksimalt

Å sikre din sikkerhet er absolutt det primære formålet med å lære selvforsvar. Det kan la deg lære hvordan du skal beskytte deg selv og overvinne angriperen din. Å vite hvordan du holder deg trygg kan gjøre deg mindre stresset i offentligheten. Også, du vil være mindre redd når du går alene på gatene. Du vet hvordan du kan deaktivere noen og raskt unnslippe et angrep.

Øker selvtilliten din

Å vite hvordan du forsvarer deg kan hjelpe deg med å utvikle mer selvtillit i deg selv og omgivelsene du befinner deg i. Å vite at du bryr deg nok til å ta vare på deg selv vil gi deg uavhengighet til å nyte livet ditt fullt ut. Du vil ha friheten til å utforske nye steder og selvtilliten til å møte nye mennesker og finne måter å være lykkeligere på.

Forbedret vei- og gatebevissthet

Å lære selvforsvar kan hjelpe deg med å være mer oppmerksom på omgivelsene dine. Selv om du aldri planlegger å angripe noen, har angriperne alltid en plan. Heldigvis kan læring av selvforsvar la deg være oppmerksom og klar til enhver tid for enhver form for nødsituasjon. Selv om du måtte bli sjokkert et øyeblikk, vet du i det neste øyeblikket alle nødvendige reaksjoner å bruke for ditt forsvar.

Med riktig læring kan du tenke på hvor du kan bli angrepet. Som et resultat vil din bevissthet om gaten forbedres automatisk.

Skjerper refleksene

Når du har begynt å lære selvforsvar, vil du vite hvordan du skjerper refleksene dine. Responsen og bevisstheten din vil bli hevet, og du vil utvikle forbedrede reflekser, som et resultat.

Det betyr at hvis du er fanget i en skremmende situasjon. For eksempel, hvis noen hopper på deg i et mørkt garasje, vil du helt sikkert vite hvordan du skal respondere raskt og passende.

I tillegg vil læring av selvforsvar også gjøre deg forberedt på hva som helst livet kaster mot deg. Vi innrømmer alle at usikre situasjoner er overalt. Men det å lære selvforsvar er en fantastisk mulighet til å være godt forberedt og reagere på dem bedre og raskere.

Hjelper deg med å forbli aktiv, fit og sunn

Trening i selvforsvar er absolutt en form for trening også. Det involverer bøying, rulling, kast, slående, spark og diverse andre øvelser. Når du begynner på en allrounder selvforsvarsklasse, vil du være mer aktiv, sunnere og fitter fra topp til tå.

Å lære selvforsvar kan også hjelpe deg med å komme i den beste formen i livet ditt.

Forbedret balanse og fleksibilitet

Trening hjelper deg ikke bare med å forbedre den fysiske styrken din og balansen. Det vil også forbedre fokus og mental balanse. Denne treningen lærer deg å fokusere bedre på målet ditt mens du kontrollerer kroppen din. Forbedret balanse og fleksibilitet kan forberede deg bedre til å beskytte deg selv.

Tonede muskler

Heldigvis fokuserer ikke selvforsvarsklasser på å forberede deg følelsesmessig til å håndtere en angriper. Disse vil også gjøre deg fysisk forberedt på et angrep. Hver selvforsvarsøkt begynner med en intens oppvarmingsøkt etterfulgt av læring av forsvarsteknikker. Disse intense øktene kan ytterligere hjelpe deg med å få sterkere og tonede muskler.

Bedre selvdisiplin

Å lære selvforsvar kan være en hjelp til å bygge disiplin. Å være en del av en selvforsvarsklasse, lære og huske nye bevegelser, samt å øve flittig er viktig for å bygge disiplin. Det viktigste er at disiplin ikke bare vil hjelpe deg under selvforsvarsklassen. Det er også en ferdighet som du trenger gjennom hele livet. Det vil hjelpe deg med å nå og overgå livsmålene dine på best mulig måte.

Forbedrede sosiale ferdigheter

Vanligvis skjer trening i selvforsvar i grupper. Dette vil absolutt gi deg muligheten til å utvikle sosiale ferdigheter og møte nye mennesker i hver økt. Det vil lære deg viktige sosiale ferdigheter, inkludert kommunikasjon, respekt, toleranse for andre og mer.

Dessuten kan disse ferdighetene bringe positivitet til ditt perspektiv. I tillegg vil du oppleve fred og balanse i din holdning også.

Utvikle en krigerånd

Å lære selvforsvar kan hjelpe deg med å utvikle en slags krigerånd. Du vil vite at hvis du blir angrepet av noen, er det siste du ønsker å havne i varebilen til angriperen din.

Heldigvis kan læring av selvforsvar forberede deg for den raske kampen. Det viktigste er at det vil sikre din overlevelse i en nødsituasjon. Det er fordi selvforsvar vil helt sikkert hjelpe deg med å forhindre å bli tatt til et annet sted.

Avsluttende tanker

Så, dette er noen grunner for å forstå betydningen av selvforsvar. Etter å ha lært om fordelene med å lære selvforsvar, bør du absolutt vurdere å melde deg på en selvforsvarsklasse så snart som mulig.

Bilde av pedjasayeret1 fra Pixabay