Topp 10 skäl att lära sig självförsvar

Inget är bättre än att veta att du kan ta hand om dig själv både fysiskt och mentalt. Även om många människor där ute tror att fysisk omvårdnad endast handlar om träning, handlar det också om att lära sig och utveckla självförsvarstekniker.

Att veta att du kan skydda dig själv i alla situationer ger en känsla av trygghet och självförtroende. En trygghet som du endast kan få genom träning. Idag, när det kommer till att lära sig självförsvar, är det lika viktigt för män, kvinnor och barn.

Vikten av att lära sig självförsvar

Meningen med självförsvar är en motåtgärd för att skydda sig själv från skador och försvara sitt välbefinnande och hälsa. För närvarande blir det väldigt populärt att lära sig självförsvar. Självförsvarsklasser har blivit en del av läroplanen på olika högskolor och skolor. Studenter lär sig om olika livsläxor och fysiska färdigheter i dessa klasser.

Lyckligtvis kan det att lära sig självförsvar gynna dig på flera sätt genom hela ditt liv. Det handlar inte bara om att säkerställa din säkerhet. Det hjälper också till att öka ditt självförtroende, förbättra din hälsa, öka självkänslan, och mycket mer.

Med enkla ord ger det att lära sig detta dig kunskap, färdigheter och självförtroende. Så att du kan njuta av ditt liv till fullo på ett säkert sätt. Ännu mer, alla måste veta hur man försvarar sig själv i alla situationer. Då det kan gynna dig på så många sätt. Du kanske har ofullständiga självförsvarsfärdigheter, men all sorts träning är bättre än att vara hjälplös.

Top 10 skäl för att lära sig självförsvar

Vill du veta hur lärande av självförsvar kan gynna dig på flera sätt? Eller vill du veta några övertygande skäl till varför du borde lära dig? Här har vi samlat några viktiga detaljer för att förstå varför lärande av självförsvar är viktigt för alla.

Så, här går vi:

Säkerställer din säkerhet maximalt

Att säkerställa din säkerhet är säkerligen det primära syftet med att lära sig självförsvar. Det kan låta dig lära dig hur man skyddar sig själv och framgångsrikt besegra sin angripare. Att veta hur man håller sig säker kan få dig att känna dig mindre stressad i offentliga miljöer. Dessutom kommer du att känna dig mindre rädd när du går ensam på gatan. Du vet hur man avväpnar någon och snabbt flyr från ett angrepp.

Öka ditt självförtroende

Att veta hur man försvarar sig själv kan hjälpa dig att utveckla mer självförtroende för dig själv och de omgivningar du rör dig i. Att veta att du bryr dig tillräckligt mycket för att ta hand om dig själv ger dig oberoende att njuta av ditt liv fullt ut. Du kommer att ha friheten att utforska nya platser och självförtroendet att träffa nya människor och hitta sätt att vara lyckligare.

Ökad medvetenhet om omgivningen

Att lära sig självförsvar kan hjälpa dig att vara mer medveten om din omgivning. Även om du aldrig planerar att attackera någon, har dina angripare alltid en plan. Lyckligtvis kan lärande av självförsvar låta dig förbli medveten och redo hela tiden för alla slags nödsituationer. Även om du kanske blir chockad för en sekund, vet du i nästa sekund alla nödvändiga reaktioner att använda för ditt försvar.

Med rätt lärande kan du tänka på var du kan bli attackerad. Som ett resultat kommer din medvetenhet på gatan att öka automatiskt.

Skarpare reflexer

När du har börjat lära dig självförsvar kommer du att veta hur man skärper sina reflexer. Din respons och medvetenhet kommer att höjas, och du kommer att utveckla förbättrade reflexer som en följd.

Det betyder att om du är instängd i en skrämmande situation. Till exempel, om någon hoppar på dig i ett mörkt garage, kommer du att veta hur du snabbt och lämpligt ska svara.

Utöver det kommer lärande av självförsvar också att göra dig förberedd på vad livet än slänger emot dig. Vi erkänner alla att osäkra situationer finns överallt. Men att lära sig självförsvar är en bra möjlighet att vara väl förberedd och reagera på dem bättre och snabbare.

Hjälper dig att hålla dig aktiv, fit och frisk

Träning i självförsvar är säkerligen en form av träning också. Det involverar att du duckar, rullar, slänger, slår, sparkar och mycket mer. När du börjar en allround självförsvarsklass kommer du att vara mer aktiv, hälsosam och fit från topp till tå.

Att lära sig självförsvar kan också hjälpa dig att komma i den bästa formen i ditt liv.

Förbättrad balans och flexibilitet

Träning hjälper dig inte bara att förbättra din fysiska styrka och balans. Det kommer också att förbättra ditt fokus och mentala balans. Denna träning lär dig att fokusera på ditt mål bättre samtidigt som du kontrollerar din kropp. Förbättrad balans och flexibilitet kan förbereda dig bättre för att skydda dig själv.

Tonade muskler

Lyckligtvis fokuserar självförsvarsklasser inte bara på att göra dig känslomässigt förberedd för att hantera en angripare. Dessa kommer också att göra dig fysiskt förberedd för ett angrepp. Varje lektion i självförsvar inleds med en intensiv uppvärmning följt av lärande av försvarstekniker. Dessa intensiva sessioner kan ytterligare hjälpa dig att få starkare och tonade muskler.

Bättre självdisciplin

Att lära sig självförsvar kan hjälpa till att bygga disciplin. Att vara en del av en självförsvarsklass, lära sig och komma ihåg nya rörelser och öva diligent är viktigt för att bygga disciplin. Viktigast av allt, att bygga disciplin kommer inte bara att hjälpa dig under en självförsvarsklass. Det är också en färdighet som du behöver genom hela ditt liv. Det kommer att hjälpa dig att nå och överträffa dina livsmål på bästa möjliga sätt.

Förbättrade sociala färdigheter

Vanligtvis äger träning i självförsvar rum i grupper. Detta kommer säkerligen att låta dig utveckla sociala färdigheter och träffa nya människor i varje session. Det kommer att lära dig viktiga sociala färdigheter, inklusive kommunikation, respekt, tolerans mot andra och mer.

Dessa färdigheter kan ge positivitet till din syn. Dessutom kommer du att uppleva lugn och balans i din attityd också.

Utveckla en krigaranda

Att lära sig självförsvar kan hjälpa dig att utveckla en slags krigaranda. Du kommer att veta att om du blir attackerat av någon, så är den sista sak du någonsin vill att hamna i din angripares van.

Lyckligtvis kan lärande av självförsvar förbereda dig för den snabba kampen. Viktigast av allt, det kommer att säkerställa din överlevnad i en nödsituation. Detta beror på att självförsvar kommer att hjälpa dig att förhindra att du går till en sekundär plats.

Avslutande tankar

Så, dessa är några anledningar att förstå vikten av självförsvar. Efter att ha förstått fördelarna med att lära sig självförsvar bör du definitivt överväga att gå med i en självförsvarsklass så snart som möjligt.

Bild av pedjasayeret1 från Pixabay