Kendini Savunmayı Öğrenmek İçin En İyi 10 Sebep

Hiçbir şey, hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinize bakabileceğinizi bilmekten daha iyi değildir. Dışarıda birçok insanın kendilerine fiziksel olarak bakmanın yalnızca egzersiz yapmak anlamına geldiğine inanmasına rağmen, bu aynı zamanda kendinizi savunma becerilerini öğrenmek ve geliştirmekle de ilgilidir.

Herhangi bir durumda kendinizi koruyabileceğinizi bilmek, güven artırıcı ve rahatlatıcı bir durumdur. Bu rahatlama sadece eğitimle elde edilebilir. Bugün kendinizi savunmayı öğrenmek, erkekler, kadınlar ve çocuklar için eşit derecede önemlidir.

Kendini savunmanın önemi

Kendini savunmanın anlamı, kendinizi zarardan korumak ve sağlığınızı, esenliğinizi savunmak için alınan bir karşı tedbirdir. Bu dönemde, kendini savunmayı öğrenmek oldukça popüler hale gelmektedir. Kendini savunma dersleri, çeşitli kolejlerin ve okulların müfredatının bir parçası olmuştur. Öğrenciler, bu derslerde farklı hayat dersleri ve fiziksel beceriler öğrenirler.

Şans eseri, kendini savunmayı öğrenmek, hayatınız boyunca size birçok şekilde fayda sağlayabilir. Bu sadece güvenliğinizi sağlamakla ilgili değildir. Ayrıca, özgüveninizi artırır, sağlığınızı iyileştirir, öz saygınızı geliştirir ve çok daha fazlasını sağlar.

Basit kelimelerle, bunu öğrenmek size bilgi, beceri ve güven verecektir. Böylece hayatınızı en güvenli şekilde dolu dolu yaşayabilirsiniz. Dahası, herkesin herhangi bir durumda kendini nasıl savunacağını bilmesi gerekir. Çünkü size birçok yönden fayda sağlayabilir. Yetersiz kendini savunma becerilerine sahip olabilirsiniz, ancak herhangi bir türde eğitim almak, çaresiz olmaktan iyidir.

Kendini öğrenmek için en iyi 10 neden

Kendini savunmayı öğrenmenin size nasıl birçok şekilde fayda sağlayabileceğini mi merak ediyorsunuz? Yoksa öğrenmeniz gerektiğine dair ikna edici nedenler mi bilmek istiyorsunuz? İşte kendini savunmayı öğrenmenin herkes için neden önemli olduğunu anlamanız için bazı önemli detaylar getirdik.

O halde başlayalım:

Güvenliğinizi maksimum düzeyde sağlamak

Güvenliğinizi sağlamak, kendini savunmayı öğrenmenin kesinlikle birincil amacıdır. Bu, kendinizi nasıl koruyacağınızı ve saldırganınızı nasıl başarılı bir şekilde alt edeceğinizi öğrenmenizi sağlar. Kendinizi güvende tutmayı bilmek, halk içinde daha az stresli hissetmenizi sağlar. Ayrıca, sokaklarda yalnız yürürken daha az korku duymanıza neden olur. Birini etkisiz hale getirmeyi ve bir saldırıdan hızla kaçmayı biliyorsunuzdur.

Özgüveninizi artırır

Kendinizi savunmayı bilmek, kendinize ve bulunduğunuz ortama daha fazla güven geliştirmenize yardımcı olabilir. Kendinize yeterince önem verdiğinizi bilmek, hayatınızı tamamen dolu dolu yaşama bağımsızlığını verir. Yeni yerler keşfetme özgürlüğüne sahip olacak ve yeni insanlarla tanışmak, daha mutlu olmanın yollarını bulmak için güven kazanacaksınız.

Sokak farkındalığını artırır

Kendini savunmayı öğrenmek, çevrenizdeki durumlara daha fazla dikkat etmenize yardımcı olabilir. Hiçbir zaman birine saldırmayı planlamasanız bile, saldırganlarınızın her zaman bir planı vardır. Şans eseri, kendini savunmayı öğrenmek, her zaman herhangi bir tür acil duruma karşı uyanık ve hazırlıklı olmanızı sağlar. Bir saniye için şok olsanız bile, bir sonraki saniyede savunmanız için gereken tüm tepkileri biliyorsunuzdur.

Doğru öğrenimle, nerelerde saldırıya uğrayabileceğinizi düşünebilirsiniz. Sonuç olarak, sokak farkındalığınız otomatik olarak artacaktır.

Refleksleri keskinleştirir

Kendini savunmayı öğrenmeye başladığınızda reflekslerinizi nasıl keskinleştireceğinizi bileceksiniz. Tepkileriniz ve farkındalığınız artacak ve sonuç olarak daha iyi refleksler geliştireceksiniz.

Bu, korkutucu bir durumda sıkışmışsanız ne anlama geliyor. Örneğin, karanlık bir garajda biri üstünüze atlarsa, nasıl hızlı ve uygun şekilde yanıt vereceğinizi kesinlikle bilirsiniz.

Ek olarak, kendini savunmayı öğrenmek, hayatın size neler getireceğine hazırlıklı olmanızı da sağlayacaktır. Hepimiz belirsiz durumların her yerde olduğunu kabul ediyoruz. Ancak, kendini savunmayı öğrenmek, iyi bir şekilde hazırlanmak ve onlara daha iyi ve hızlı tepki vermek için harika bir fırsattır.

Aktif, fit ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olur

Kendini savunma eğitimi kesinlikle bir tür egzersizdir. Eğilme, yuvarlanma, atma, yumruklama, tekme atma ve diğer çeşitli hareketleri içerir. Kapsamlı bir kendini savunma dersine başladığınızda, baştan ayağa daha aktif, daha sağlıklı ve fit olacaksınız.

Kendini savunmayı öğrenmek, hayatınızın en iyi şekline de girmenize yardımcı olabilir.

Daha iyi denge ve esneklik

Eğitim yalnızca fiziksel gücünüzü ve dengenizi iyileştirmeye yardımcı olmaz. Ayrıca, odaklanmanızı ve zihinsel dengenizi iyileştirir. Bu eğitim, bedeninizi kontrol ederken hedefinize daha iyi odaklanmayı öğretir. Gelişmiş denge ve esneklik, kendinizi korumak için sizi daha iyi hazırlayabilir.

Şekilli kaslar

Şans eseri, kendini savunma dersleri sizi bir saldırgana karşı duygusal olarak hazırlamakla ilgili değil. Bunlar ayrıca bir saldırıya karşı fiziksel olarak hazırlıklı olmanızı sağlayacaktır. Her kendini savunma dersi, savunma tekniklerini öğrenmeyi takip eden yoğun bir ısınma seansı ile gelir. Bu yoğun seanslar, giderek daha güçlü ve şekilli kaslar kazanmanıza yardımcı olabilir.

Daha iyi öz disiplin

Kendini savunmayı öğrenmek, disiplin geliştirmeye yardımcı olabilir. Kendini savunma dersine katılmak, yeni hareketleri öğrenmek ve hatırlamak ve disiplinli bir şekilde pratik yapmak, disiplin oluşturmak için önemlidir. En önemlisi, disiplin oluşturmak, yalnızca bir kendini savunma dersinde yardımcı olmaktan öteye geçer. Ayrıca, hayatınız boyunca ihtiyaç duyduğunuz bir beceridir. Hayat hedeflerinizi en iyi şekilde karşılamanıza ve aşmanıza yardımcı olacaktır.

Gelişmiş sosyal beceriler

Genellikle, kendini savunma eğitimi gruplar halinde yapılır. Bu, her seferinde sosyal becerilerinizi geliştirmenizi ve yeni insanlarla tanışmanızı sağlayacaktır. Size iletişim, saygı, başkalarına tolerans gibi önemli sosyal beceriler öğretecektir.

Bu beceriler, bakış açınıza olumlu bir katkı sağlayabilir. Ayrıca, tutumunuzda da huzur ve denge deneyimleyeceksiniz.

Bir savaşçı ruhu geliştirin

Kendini savunmayı öğrenmek, size bir tür savaşçı ruhu kazandırabilir. Eğer biri tarafından saldırıya uğrarsanız, istemediğiniz son şeyin saldırganınızın aracına girmek olduğunu bilirsiniz.

Şans eseri, kendini savunmayı öğrenmek sizi o hızlı savaşa hazırlayabilir. En önemlisi, acil bir durumda hayatta kalmanızı sağlayacaktır. Çünkü kendini savunma, sizi ikincil bir yere gitmekten kesinlikle koruyacaktır.

Son düşünceler

Bu yüzden, işte kendini savunmanın önemini anlamanın birkaç nedeni. Kendini savunmayı öğrenmenin faydalarını bildikten sonra, kesinlikle bir kendini savunma dersine katılmayı düşünmelisiniz.

Görsel: pedjasayeret1 kaynağından Pixabay